Veckans utmaning!
Veckans utmaning är att gå minst 10 000 steg per dag. Det känns fan inte ok att sitta i soffhörnet heeela dagarna längre (men halva). Så igår letade jag fram stegräknaren som jag fick när vi på jobbet var med i någon stegtävling förra hösten och hm, korrigerade vikten lite uppåt. Är nu uppe i 9931 steg och resterande 69 blir inga problem att klara av. Detta innebär inte att jag kommer sluta med knipövningarna (100/dag) utan är ett steg i riktningen mot beach 2009. Inte för att 10 000 steg är någon elitträning precis men det är en start på mitt nygamla liv. Det är inte kul längre (som om det nånsin varit det) att se en midjelös degig och gropig tantkropp när man står lättklädd framför helfigursspegeln. Jag måste sätta upp realistiska och konkreta mål för mig själv för att komma igång och så många steg är inte svårt att komma upp i, det räcker med en extra sväng på väg till eller från dagis. Det kan jag klara av trots att jag är så trött ibland. Kanske kommer lite motion och frisk luft rentav hjälpa mig att klara av nätterna bättre och göra mig lite piggare?
Trevlig kväll!
